Viele Menschen interessierten sich für Kraft- und Fitnessübungen, um sich in Form zu halten und ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun. Vor allem das regelmäßige Training ist wichtig, um einzelne Muskelgruppen gezielt aufzubauen. Wer in diesem Zusammenhang auf der Suche nach zusätzlichen Informationen und hilfreichen Tipps ist, kann die Trainingsvideos mit Fitnessübungen auf der Internetseite von Body Attack zurate ziehen.
Schnelle Auswahl dank Animation
Ein Highlight des Angebotes auf http://fitnessuebungen.body-attack.de/ ist die Auswahlfunktion: Anhand einer animierten Figur können die User die Muskelgruppen auswählen, für die sie Videos mit Fitnessübungen sehen möchten. Es werden z. B. die klassischen Sit-ups, Seitstütz oder das Einrollen am Kabelzug präsentiert. Wer sich für effektives Brusttraining interessiert, kann sich für Flachbankdrücken oder das Training an der Multipresse entscheiden.
Anschauliche Erklärungen und wichtige Tipps
Die Trainingsvideos informieren innerhalb von wenigen Minuten über die richtige Ausführung der jeweiligen Fitnessübung. In der Regel demonstriert ein Sportler die Bewegungen und ein Experte gibt dazu Erklärungen und Hinweise. Oftmals ist es wichtig, auf vermeintliche Kleinigkeiten wie die Fußstellung oder die Beugung der Handgelenke zu achten, um optimale Trainingseffekte zu erzielen. Die Übungen werden anschaulich dargestellt und kompakt beschrieben, sodass der Zuschauer eine Vielzahl an Informationen für die Verbesserung des eigenen Trainings erhält.
Umfassende Zusatzinformationen in Textform
Für die Suche nach den gewünschten Trainingsvideos steht den Usern eine umfassende Übersicht zur Verfügung. Jede Übung wird jedoch auf einer eigenen Seite gezeigt, auf der neben dem Film auch eine Übersicht mit wichtigen Fakten zu finden ist. Hierzu gehören u. a. Informationen zu den beanspruchten Muskelgruppen und Sportarten, die ebenfalls ähnliche Wirkungen haben. Außerdem wird die Fitnessübung aus dem Video auch in Form eines Textes beschrieben.