Im Doppelpack effektiver als nacheinander.
Neu und einzigartig an dieser Kombination ist die direkte Verbindung der beiden Methoden innerhalb eines Bewegungsablaufs. Die Integration der Pilates-Prinzipien während des Cardio-Trainings bedeutet größeren, aber auch ökonomischeren Muskeleinsatz und damit ein intensiveres Training.
Cardio-Pilates ist die effektive Verbindung von
dynamischem Cardio-Training mit den besten Elementen der
Pilates-Methode – im Stand und auf der Matte.
Überschüssiges Fett verbrennen, den Stoffwechsel beschleunigen – mit Cardio-Pilates ist das ganz einfach!
Entwickelt wurde das Programm nach den neuesten sportmedizinischen Erkenntnissen von renommierten Experten:
Natascha Meier ist Journalistin und mehrfach zertifizierte Fitness-Trainerin. Sie hat sich im Laufe ihrer Karriere auf Pilates, Fatburning und Ernährungsberatung spezialisiert.
Christiane Wolff, Co-Autorin und -Presenterin ist bekannte TriYoga®-, Pilates- und Fitness-Expertin sowie Autorin zahlreicher Bücher zu den Themen Fitness und Wellness.
Weitere Informationen unter www.fitnessRAUM.de oder www.youtube.com/fitnessraum