Jeder von uns kennt seinen inneren Schweinehund wohl am besten. Der der uns unsere sportlichen Vorsätze nicht einhalten lässt. Hier möchte ich euch ein paar Tipp´s verraten wie ihr ihn überlisten könnt. Zeitplan erstellen: Einen Wochen- oder Monatsplan schreiben und ihn dort aufhängen wo man immer vorbei kommt. Und dann jeden Tag den man geschafft […]