Die neue DVD aus der erfolgreichen BRIGITTE Fitness Reihe: BRIGITTE INTENSIV WORKOUT

Funktionales, hochintensives Training (HIT) liegt voll im Trend: weil es effektiv ist, eine tolle Figur macht und nur wenig Zeit erfordert. Auf dieser neuen DVD der beliebten Reihe zeigt Workout-Expertin Michaela Holle ein herausforderndes, straffendes Functional Training für jedes Fitnesslevel. Die energiegeladenen Übungen fordern und trainieren so gut wie jeden Muskel im gesamten Körper und sind an natürliche Bewegungsabläufe des Alltags angelehnt. Wer so trainiert, verbessert die allgemeine Fitness und baut schöne, natürliche Muskulatur auf – und das in erstaunlich kurzer Zeit. Die knackigen 20-Minuten-Workouts sorgen außerdem für mehr Kraft, Ausdauer und Flexibilität. Dieses Training geht bewusst an Grenzen und bringt die Figur in Topform!

High Intensity Training:
– verbrennt jede Menge Kalorien
– strafft die Muskeln am ganzen Körper
– verbessert die Ausdauer
– ist herausfordernd und macht Spaß

Flexibel & individuell trainieren nach dem Baukasten-System:
Der besondere Aufbau dieser DVD erlaubt es, jede Trainingseinheit ganz individuell an das eigene Fitnesslevel und Zeitbudget anzupassen: Zwei verschiedene Warm-ups und Cool-downs und drei unterschiedliche Workouts lassen sich ganz nach Wunsch immer wieder neu kombinieren. Als Alternative gibt es auch die Möglichkeit, eines von drei unterschiedlich langen, fertig zusammengestellten Programmen zu absolvieren. Dabei ist jedes der drei Workouts eine in sich geschlossene Trainingseinheit für
den ganzen Körper, beinhaltet aber unterschiedliche Übungen, die jeweils einen leichten Schwerpunkt auf ein bestimmtes Trainingsziel setzen.

Michaela Holle (Trainerin und Darstellerin)
Die studierte Sportwissenschaftlerin hat sich als Trainerin, Ausbilderin und Referentin in der internationalen Fitnessbranche einen Namen gemacht. Michaelas zusätzliche Qualifikationen umfassen unter anderem die Trainer B- und A- Lizenz, eine Ausbildung zur
Sportphysiotherapeutin sowie zur Pilates-, Functional Training-, Nordic Walking- und XCO Walking-Trainerin.
Weitere Infos & Kontakt: www.trainin.de

Über die Produktion
Hinter der Produktion steht die Unit Production Media Company mit Sitz in Heidelberg. Seit 2003 realisiert UPMC regelmäßig aufwändige Fitness-DVD-Produktionen und arbeitet mit den größten deutschen Frauen- und Fitness-Magazinen zusammen.
Über 1,5 Millionen verkaufte DVDs, mehr als zehn Millionen Add-ons und die Erfolgsgeschichte des Online Fitness-Studios fitnessRAUM.de sprechen für sich: Bei hochwertigen Fitness-Contents ist UPMC in Deutschland marktführend.

Technische Daten:
Sprache: Deutsch
Bildformat: 16:9
Länder-Code: Alle (0)
Tonformat: DD 2.0, 5.1
Label: Unit Wellness
Laufzeit: ca. 100 Min.
Disc-Type: DVD 9
EAN: 4250148708740

Diese Fitness-DVD gibt es im Handel oder bei www.fitnessRAUM-shop.de .

Bildrechte: Unit Production Media Company

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