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Hans Sigl: Alt werden wollen sie alle, aber alt sein will keiner / \“Bergdoktor\“-Schauspieler setzt auf Meditation für ein längeres und ausgeglicheneres Leben

3. Januar 2025
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Hans Sigl (55), Schauspieler, meditiert lieber, als seinen Körper exakt zu tracken: \“Wenn jemand anfängt, seinen kompletten Biorhythmus zu überwachen und alles auf dem Handy hat, weiß ich nicht, ob dieser Stress gut ist\“, sagte er im Interview mit der \“Neuen Osnabrücker Zeitung\“ (NOZ). \“Vielleicht sollte man auch gelegentlich in die andere Richtung gehen und mehr meditieren, als sich nur mit Zahlen auseinanderzusetzen\“, fügte der Schauspieler hinzu.

Spätestens wenn man merke, dass einem alles zu viel wird, sollte man sich eine Meditation \“gönnen\“, so Sigl. Er selbst würde gerne häufiger meditieren. Dafür brauche es auch nicht viel: \“Die meisten glauben, Meditation ist es nur, wenn man im Lotus-Sitz fünf Zentimeter über dem Boden schwebt. Doch das muss vorher anfangen.\“ Um auch im Alter noch aktiv sein zu können, sei es wichtig, Gewohnheiten zu etablieren: \“Alt werden wollen sie alle, aber alt sein will keiner. Deswegen sollte man sowas wie die 10.000 Schritte zu seinem täglichen Ritual machen, wenn man die Zeit hat.\“

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