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Indoor-Cycling: So macht Fahrradfahren besonders viel Spaß

30. Januar 2013
Redaktion


 
Gerade in der kalten Jahreszeit macht es Sinn, sich mit Indoor-Cycling auf die bevorstehende Radsaison vorzubereiten. Dabei eignet sich diese Sportart besonders für das spezielle Kraftausdauertraining. Doch Vorsicht! Nur wer das eigene Leistungsvermögen richtig einschätzen kann, hat beim Indoor-Cycling nicht nur viel Freude, sondern verbrennt eine Menge Kalorien, optimiert den Fettstoffwechsel und stärkt die gesamte Muskulatur des Körpers. Für alle anderen gilt: Gemächlich mit dem Training beginnen und mit Gefühl ins Ziel zu kommen. Aus diesem Grund verfügt der AktivSportpark auch in diesem Bereich über qualifiziertes Fachpersonal, um ineffektives Training von Anfang an im Keim zu ersticken.
Alexandra Lötters ist eine von insgesamt sieben Kursleitern im AktivSportpark Moers, die den zahlreichen Teilnehmerinnen und Teilnehmern beim Indoor-Cycling in den Sattel helfen: „In der Gruppe macht dieser schweißtreibende Sport umso mehr Spaß. Dabei muss man nicht unbedingt Profi sein. Mit einem leichten Training kommen auch Anfänger sehr schnell auf den Geschmack. Beim Indoor-Cycling werden nicht nur Herz und Kreislauf optimal angeregt. Wer im entsprechenden Herzfrequenzbereich radelt, kann hier hervorragend leidige Pfunde loswerden.“
Bis auf freitags (nur ein Kurs) finden im AktivSportpark in Moers jeden Tag zwei Indoor-Cycling-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene statt.

Information: www.aktivsportpark.de

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