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L-Carnitin in Diätphasen einsetzen

30. Juli 2013
Redaktion


 
Das Thema Abnehmen ist für viele Frauen und Männer gleichermaßen von Bedeutung. Während einige Menschen überhaupt keine Schwierigkeiten mit ihrem Gewicht, dem Körperfettanteil und ihrer Figur im Allgemeinen haben, sind andere chronisch unzufrieden, weil sie sich für übergewichtig halten und sich außerdem nicht fit genug fühlen. Wer sich strategisch mit den Themen Diät und Abnehmen beschäftigt, für den können Nahrungsergänzungsmittel wie etwa L-Carnitin eine sinnvolle Ergänzung zum täglichen Speise- und Trainingsplan darstellen.

L-Carnitin tritt im menschlichen Organismus als Transportsubstanz im Energiestoffwechsel auf. Ein wichtiger Teil des Energiestoffwechsels ist der Fettstoffwechsel. L-Carnitin selbst setzt sich aus zwei Aminosäuren zusammen und wird üblicherweise mit der Nahrung aufgenommen. Wer z. B. viel Fleisch, Innereien oder tierische Produkte verzehrt, der versorgt seinen Körper in der Regel mit ausreichend L-Carnitin. Bei einseitiger Ernährung (vegetarisches Essen) oder intensiven Belastungen kann es zu einem Mangel an L-Carnitin kommen. Eine Ergänzung mit Supplementen kann dann sinnvoll sein.

L-Carnitin wird in Form von Kapseln, aber auch als Fertigdrink oder als Liquid angeboten. Zudem enthalten zahlreiche kalorienarme Fitnessriegel L-Carnitin.

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