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Meditationsseminar in der Tripada® Akademie in Wuppertal – Wochenende vom 20.-21.07.2013 Eine Kursleiterschulung zum Meditationskursleiter kann hinzugebucht werden

29. Mai 2013
Redaktion


 
Dieses Seminar mit dem Titel „Streifzüge durch die Bewusstseinspraktiken des Yoga, des Buddhismus und der westlichen Kulturkreise“ (das zweite Seminar unter Leitung von Kognitionswissenschaftler Dr. Marcus Klische) ist hervorragend als Grundlage geeignet, für Menschen, die Meditation richtig kennen lernen wollen und / oder ihre Meditationspraxis weiter vertiefen möchten. Der Seminarleiter zeigt ein tieferes Verständnis für den Ablauf von Wahrnehmungsvorgängen auf und zeigt, wie man durch Achtsamkeitspraxis die Kostbarkeit des gegenwärtigen Augenblicks bewusster wahrnehmen kann, um mehr Gelassenheit und Klarheit im Alltag zu finden. Zur Weiterentwicklung von geistiger Sammlung und Klarheit wird ein differenzierter Zugang zu Body Scan und Atembetrachtung entwickelt, sowie mit verschiedenen Formen der Shamatha- oder konzentrativen Meditation gearbeitet.

Es werden Verbindungen der östlichen Bewusstseinstraditionen zu westlichen Ansätzen der Progressiven Muskelentspannung und dem Autogenen Training hergestellt. Auch auf neuere Ansätze des MBSR (Mindful Based Stress Reduction) und der MBCT (Mindful Based Cognitive Therapy) wird eingegangen. Darüber hinaus werden Grundlagen aus den Neuro- und Kognitionswissenschaften zur Hirnphysiologie und Informationsverarbeitungsprozessen gezeigt und das Thema Stressmanagement durch Meditation näher betrachtet.

Alle Zusammenhänge werden leicht verständlich erklärt, Meditationen und Übungen werden angeleitet.

Dieses Seminar ist die letzte Möglichkeit in die Meditationskursleiterschulung einzusteigen!
Die ganzen 6 Seminare der Jahresfortbildung Meditation 2013 bieten wir auch als Expertenmodul für Yogalehrer an.

Alle Seminare können durch den modularen Aufbau auch einzeln besucht werden.

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