Dieses Training soll vor allem weniger schnell sein, dementsprechend wird eine geringe Anzahl von Übungen (8-10 Stationen im Zirkel) mit dem eigenen Körpergewicht und ausgewählten Kleingeräten durchgeführt. Hierbei geht es nicht darum, möglichst schnell Höchstleistungen zu erzielen, sondern die Bewegung (wieder) ins Leben zu integrieren, dabei fit zu werden und sich gesund und vital zu fühlen.
Ziel dieses Trainings ist, neben den aktuellen Teilnehmern des bisherigen Outdoor Gym Trainings, die es etwas weniger schweißtreibend und schnell bevorzugen, auch jene zu motivieren, die gerne wieder Sport treiben möchten, sich aber eventuell beim Probetraining unter den vielen „Sportskanonen“ etwas unwohl oder fehl am Platz gefühlt haben.
Für Teilnehmer jeden Alters bietet Outdoor Gym voraussichtlich ab September in Bonn ein moderates Training an, bei dem die Teilnehmer auf natürliche Art und Weise ihren Körper trainieren, dabei zu neuer Form finden und daraus neue Motivation zur Förderung ihrer Gesundheit und zum Sporttreiben schöpfen!
Das neue Konzept geht zunächst in eine Testphase (Beginn am 17. August, 18.45 Uhr in Bonn Beuel, weitere Termine am 24. und 31. August) und soll schon ab Mitte September fester Bestandteil des Angebots werden! Die Teilnehmer, die bei dem kostenlosen Testprogramm mitmachen, werden gebeten, jeweils vorher und nachher einen Fragebogen auszufüllen, in dem ihnen Fragen zur eigenen Einschätzung ihres Fitnesszustandes und zu ihrer subjektiven Beurteilung der Trainingsinhalte gestellt werden, um das Konzept besser an die Bedürfnisse der Teilnehmer anpassen zu können.
Weitere Infos und Anmeldung über die Outdoor Gym Homepage.