Mit 60 fit und gesund wie mit 30 – geht das wirklich? Tatsächlich kann das biologische Alter oder „Fitnessalter“ vom Lebensalter deutlich abweichen. Ein gesunder Lebensstil mit regelmäßigen Auszeiten sowie gesundheitsfördernden Maßnahmen können wahre Wunder bewirken und den Alterungsprozess so lange wie möglich hinauszögern. „Um lange fit und ‚jung‘ zu bleiben, sollte man Stress und äußere Belastungen tunlichst ver-meiden, denn diese Faktoren lassen den Körper schneller altern. Zudem sollten eine ge-sunde Ernährung und viel Bewegung eine Selbstverständlichkeit sein“, erklärt Larimar Fitnessexpertin Maria.
Viele nutzen einen Wellnessurlaub im Wellness- und Gesundheitshotel Lari-mar****Superior in Stegersbach, um ihre Akkus wieder aufzufu?llen, aber auch um ihre Gesundheit gezielt zu verbessern. „Mit dem Vitalitätscheck können wir das Energiepo-tenzial und das biologische Alter sichtbar machen. Auf Basis einer 24-Stunden-Herzfrequenzanalyse wird eine individuelle Gesundheitslandkarte erstellt und entspre-chende Behandlungen empfohlen“, erzählt die Expertin. Die Sauerstoff-Vitaltherapie ist etwa eine großartige Möglichkeit, um die Leistungsfähigkeit effektiv zu steigern. Die The-rapie basiert auf der nobelpreisgekrönten Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT). Dabei wird u?ber eine Atemmaske in bestimmten Intervallen (intermittierend) sauerstoff-arme (Hypoxie) und sauerstoffreiche (Hyperoxie) Luft eingeatmet. Sie zielt darauf ab, die Anzahl aktiver Mitochondrien fu?r die Energiegewinnung in den Zellen zu erhöhen.
Ein umfassendes Aktiv- und Entspannungstraining mit Yoga bei indischen Yogis, Pila-tes, Aquafit und Co ergänzen das Fitnessprogramm. „Viele lieben es auch bei uns in der Region zu laufen, zu wandern und Rad zu fahren. Die sanfte Hu?gellandschaft ist mit der gru?nen Natur, den idyllischen Weingärten, weitläufigen Wiesen und Wäldern einfach per-fekt dafu?r.“
Die gesunde, biozertifizierte Gourmet-Vitalku?che versorgt den Körper mit wichtigen Vi-talstoffen. Wer seine Gesundheit noch gezielter unterstu?tzen möchte, kann auch die basische Vollkost mit viel Obst, Gemu?se, Kartoffeln und Kräutern oder die spezielle ayurvedische Ernährung mit stoffwechselanregenden und verdauungsfördernden Ge-wu?rzen wählen. 8 Pools, 7 Saunen und viele Ruheoasen tun im 6.500 m² großen Larimar Wellnessparadies ihr Übriges, um perfekt zu entspannen und sich rundum wohlzufu?hlen.
Und wer sich nicht nur innerlich, sondern auch äußerlich „verju?ngen“ möchte, kann im Larimar Premium-Spa aus einer Vielzahl an „verju?ngenden Behandlungen“ wählen. Die neue, innovative Anti-Aging Revolution ist zum Beispiel die „Vega“, mit der Falten einfach, nicht-invasiv und nachhaltig geglättet werden können. www.larimarhotel.at
Vital- und Energiewoche „Sauerstoffkur“
7 Nächte mit allen Inklusivleistungen, 1 ärztliche Untersuchung, 5 O2-Vitaltherapien, 1 Oligoscan-Zellcheck, 1 HRV-24-Stundenmessung, 1 Lymphdrainage, 1 Bu?rstenmassage, Preis p. P./DZ: ab 2.215 Euro.
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